صحتى

10 فوائد سحرية للعنب.. أبرزها تعزيز صحة الكلى والحماية من حروق الشمس

العنب ينمو فى المناخ المعتدل فى جميع أنحاء العالم، وهو معروف أيضاً باسم "ملك الفواكه"، وهناك أكثر من ألف نوع من العنب،

رجيم اليوم الـ15 من رمضان.. سلطة على الإفطار والسحور

تكثر الولائم والعزائم دائما فى شهر رمضان، وتحرص ربات البيوت على التنوع فى الأكلات الدسمة والحلويات، وهو الأمر الذى يؤدى

طرق لزيادة امتصاص الحديد من الأطعمة واستفادة الجسم بها

الحديد هو المعدن الضروري لجسمك وبالتالي، فإنه من الأهمية أن تستهلك كميات كافية منه في النظام الغذائي اليومي.

للحفاظ على صحتك.. تناول ثمرة مانجو كل يوم

لا يكتمل فصل الصيف بدون وجود فاكهة المانجو اللذيذة والمنعشة الغنية بالألياف الغذائية، المانجو يمكن أن تكون مفيدة جدا إذا أكلت واحدة فى اليوم.

اوعى تكشر.. 10 فوائد للضحك والابتسامة

الضحك هو الوسيلة التى نعبر بها عن سعادتنا وفرحتنا بالأشياء المختلفة وهو شعور بالرضا والتفاؤل فضلاً عن ذلك فقد أثبتت

الصحة العالمية.. 7 ملايين شخص حول العالم يموتون سنويا بسبب التدخين

في اليوم العالمي للامتناع عن التبغ لهذا العام، رفعت منظمة الصحة العالمية شعار لهذا العام هو "قل لا للتبغ"، إن مكافحة التبغ من شأنها أن تؤدي إلى حماية الصحة، والحد من الفقر، وتعزيز التنمية".

فوائد مذهلة للبرقوق.. أبرزها علاج التهاب الجهاز الهضمى

البرقوق من الفاكهة التى تنتمي نباتيًا إلى عائلة روزاسي، وتنتمى إلى جنس برونوس دوميستيكا، والذي يشمل أيضًا الخوخ،

انتبه.. وضع الهاتف المحمول بجانبك أثناء النوم يصيب خلايا المخ بالتلف

تشير بعض الدراسات إلى أن ثمانية من أصل عشرة من مستخدمى الهاتف المحمول ينامون بجانب هواتفهم خلال الليل، رغم ما يشكله ذلك من خطورة على صحة الإنسان.

استمتع بالصيام فى 7 خطوات.. افطر على تمر بلبن ومتنساش الزبادى فى السحور

أكدت الدكتورة مها راداميس استشاري التغذية العلاجية، أنه لصيام رمضان بدون متاعب صحية، وبدون الشعور بالعطش هناك عدة خطوات لابد أن يقوم ها الصائم:

المشمش يعزز صحة القلب وينظم حركة الأمعاء

المشمش من الفواكه الأكثر شهرة فى فصل الصيف ويزرع فى الأصل فى الصين، ويتميز بنسيج فروي لين، ويمكن أن تؤكل دون












عدد زوار الموقع 6411862